聖誕節最佳的應節方法，莫過於與親朋好友或另一半到酒店食聖誕大餐！面對林林種種的美食，相信不少人難以按捺，但又怕食多會肥兼會滯。究竟該如何做，才可滿足口腹之慾之餘，又不會為身體增加負擔？有見及此，註冊營養師莊凱婷（Helen）接受訪問，向大家教路聖誕大餐健康攻略，分享「回本」健康之選、進食次序，以及食前及過後消滯秘訣。

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